Офіційний веб-сайт Житомирської міської ради
Дорогі батьки! Для багатьох із вас, крім COVID-19, постала нова «загроза». Це спілкування із власними дітьми, організація їхнього дозвілля в 4 стінах та вміння грамотно розкласти свої емоції по поличках. Дехто із вас здивовано починає помічати, що його діти виросли й стали «незнайомими». Ви ніби вперше відкрили для себе нові риси характеру, емоції, уподобання, інтереси дитини. При щоденній вашій зайнятості і завантаженості дитини школою, гуртками, домашніми завданнями, спілкуванням із друзями, ви не загострювали увагу на таких нібито «дрібничках». А зараз розгублено та нашвидкуруч шукаєте «ключик» один до одного.
Отже, ЧОГО НЕ ВАРТО РОБИТИ ВАМ, БАТЬКИ, в умовах ізоляції:
- різко починати виховувати або «перевиховувати» своїх дітей. Адже це лише забере багато сил, здоров'я і часу та зіпсує відносини сім’ї в умовах ізоляції;
- примушувати дітей «використовувати час з користю, не байдикувати», тобто робити те, що здається за потрібне вам. Варто пам’ятати, що завдяки бездіяльності великі ідеї, поховані в несвідомому, отримують шанс проникнути у свідомість;
- важливо слідкувати за своїми висловлюваннями: часте вживання частки не (не заважай, не плутайся, не можна, не зараз...) не додасть вам авторитету;
- у жодному разі не варто знецінювати емоції дітей. «Заспокійливі» висловлювання, на кшталт «Знайшов, про що переживати», «Тебе це взагалі не стосується, йди, пограйся», замінити на «Я розумію, що ти боїшся», «Я бачу, що тобі сумно, я тебе розумію».
- не варто обговорювати в присутності дітей невтішні сценарії, деталізуючи подробиці.
- не слід переглядати безкінечно фільми про віруси, хвороби, апокаліпсис, які лише підійматимуть рівень тривоги й страху. Краще подивіться комедію чи мультики з дітьми. А «під фільм» приготувати домашні сухарики або какао з печивом.
Житомирський міський центр соціальних служб для сім’ї, дітей та молоді інформує:
ЯК АДАПТУВАТИСЬ ДО РЕЖИМУ «КАРАНТИН»
Золоті правила» для батьків:
-слід пам’ятати, що ізоляція - це стрес як для дорослих, так і для малечі;
- пояснити, що боятись - це нормально. Страх - емоція, яка дозволяє уберегти людину від життєнебезпечних вчинків. Емоція страху завжди йде у парі з інтересом: Надавши дитині інформацію про коронавірус, відповідно до її віку, ви зменшите її страх!
- щоб подолати негативні емоції, можна зробити мішечок для крику, або ж влаштувати битву подушками.
- підліткам варто допомогти розібратися в інформації, з якою вони стикаються, навчити визначати факти та фейки.
- розділити права та обов'язки кожного члена сім'ї на час карантину, незалежно від віку;
- по можливості організувати звичне для дитини й для себе спілкування, розваги та гуртки в онлайн режимі;
- сімейна ранкова зарядка допоможе зняти стрес і зменшити паніку;
-дотримуватись інформаційної дієти — достатньо раз в день подивитися новини для того, щоб бути в курсі дійсно важливих подій;
- не відмовляти собі у прогулянках на свіжому повітрі. Уникайте скупчення людей і насолоджуйтесь природою навколо.