Офіційний веб-сайт Житомирської міської ради
Традиційно в Україні годинники переводять на літній час в останню неділю березня. У 2019 році цей день припадає на 31 число.
Українцям потрібно буде в ніч на неділю, з 30 на 31 березня, о 4 годині перевести свої годинники на одну годину вперед.
Крім того, медики рекомендують підготуватися до цього періоду заздалегідь, так як перехід на літній час часто викликає проблеми зі здоров'ям. Українцям доводиться звикати спати на годину менше, а на роботі підлаштовуватися під новий графік і встигати закінчувати робити свою роботу на годину швидше.
Фахівці радять починати підготовку за тиждень до переведення стрілок, щоб уникнути загострення хронічних хвороб, недосипання і депресій. У цей період потрібно поступово зрушувати час підйому на годину раніше, планувати справи і уникати перенапруження.
Вперше стрілки годинника були переведені в 1981 році і з тих пір, щороку українці переводять стрілки годинника на літній час.