У Житомирі відзначають Міжнародний день йоги

У суботу, 23 червня,  в ліцеї №25 розпочалося святкування Міжнародного дня йоги у Житомирі. Розпочалося воно з йога - марафону.

Захід відбувається при підтримці Посольства Індії в Україні та Житомирської міської ради.

У програмі святкування заплановані лекційні та практичні заняття зі знайомства з традицією йоги:

• Міфи щодо практики йоги. Про що варто знати на початку практиці.
• Гімнастика для хребта. Комплекс хатха – йоги для здоров’я спини і гарної постави.
• Харчування по аюрведі відповідно до зміни сезонів.
• Задоволення від парної практики. Принципи розтяжки в йозі.
• Йога з ременями. Розкриття грудного відділу.
• Практичні заняття різних напрямків йоги, йога в гамаках, цигун, йога з партнером, гімнастика Хаду, вправи йоги на розвиток сили, гнучкості та балансу.

Також, на учасників чекають техніки на розвиток концентрації уваги через балансові практики на слеклайні та баланс – бордах – море задоволення для дорослих та дітей. Протягом святкування кожен бажаючий зможе прикрасити своє тіло розписом хною (мистецтво мехенді).

Довідково: Міжнародний день йоги відзначається з 2015 року, щорічно 21 червня. Встановлений Генеральною Асамблеєю ООН в 2014-му році. Прем’єр-міністр Індії Нарендра Моді звернувся до ООН із пропозицією 21 червня відзначати Міжнародний день йоги, оскільки це найдовший день в році (день літнього сонцестояння) у Північній півкулі і має особливе значення у багатьох частинах світу.